こんにちは！
小梅です。
今回、ちょっと気付いたことがあったので
そこのところを書いていきたいと思います。
通勤、お出かけ中に心掛けていることがあります。
①エスカレーターじゃなくて階段を使う
②地下鉄は座らず立ってのる
です。
①の階段を使う
は、転職して地下鉄通勤を始めてから心がけるようになりました。
わざわざ遠回りをして階段を使うと言うことはないですが、基本的には階段を使います。
階段生活の始まりは運動不足対策でした。
疲れてる時には、エスカレーター使いたいなーと思うこともありましたが
「階段を使う！」と決めてからは、有無を言わさず階段です🏃♀️
通勤で使っていた地下鉄は、ちょっと深めなので
初めは息切れしてましたが
習慣づいてからは、楽になってきました。
※体型の変化は感じられませんが…笑
②地下鉄は立って乗る
というのは、今年の9月くらいに始めた習慣です。
転職前は、人の流れと逆の路線で余裕で触れたのですが
9月からの職場は、人の流れと同じ方向。
時間帯的には、ギュウギュウではないのですが
たまーに座れるくらいの満員具合です。
はじめのうちは、席が開けばすかさず座る🧎♀️
という感じでしたが
他の立っている人との、駆け引き？
空気を読む感じ？
だったりが疲れたのと
座っちゃうと眠くなるので😪
立って乗ることにしました。
移動中は読書をするのですが
席が開くか気にしてると、読書に集中しきれないのですが
立つことに決めたら、集中度が増しました😚
階段の件も、座席の件もそうですが
「こうする」と決めれば
悩む必要もないし、その他のやりたいこと(読書)に集中できて良かったなー
と思います。
本日も、最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
